Le brain gym® est une méthode qui met le corps en mouvement et vous permet de développer vos capacités et potentiels en stimulant l'activité cérébrale par le mouvement .
Les exercices permettent aux enfants de se centrer donc se concentrer. ils stimulent les deux hémisphères du cerveau(analytique et créatif ) donc améliorent l'activité cérébrale. Ce qui permet par exemple d'arriver en même temps à avoir un point de vu global et des détails donc de comprendre une consigne qui aurait plusieurs étapes...
Les mouvements des exercices mettent en lien l’œil et la main. ( ce qui pose problème danse la lecture et l'écriture lorsqu'ils ne sont pas bien coordonnés )...
Si vous avez déjà fait un bilan orthophoniste, psychomotricité, neurologique .... cette méthode parallèle est intéressante à tester en complément.
Education kinesthésique ®
L'éducation kinesthésique est le nom français du brain gym mais également le nom donné à l’ensemble des protocoles d’équilibrations corporels utilisés (organisation optimal, cercle de vision, les 7 dimensions de l’intelligence ...)
L'éducation kinesthésique est donc un outil plus diversifié que le brain gym et en même temps encore plus précis pour interroger vos habitudes en lien avec votre objectif .
Exemple :
" je passe mon examen sereinement"
" je suis à l'aise lorsque je parle avec mon patron "
" j'ai confiance en mes ressources " ...
Sur 7 aspects de la vie : La communication, la motivation, la compréhension, le rythme etc ...
Je vous aide à trouver vos propres ressources grace à différents protocoles allant du massage, au mouvement et la coordination mais aussi un travail sur les meridiens, de la visualisation, une écoute et un dialogue bienveillant .
La palette de l'éducation kinésthésique est très large
Cette technique vous permettent de mettre vos envies, vos besoins et la cause du stress à la lumière du jour.
Organisez-vous entre copine pour partager un temps d'atelier créatif et mettre votre corps et votre esprit en mouvement pour aller vers une meilleure version de vous-même.